La pratica giapponese dello Shinrin Yoku, tradotto in italiano come “immersione nei boschi” o “bagno di foresta” é un’avventura profonda nella Natura, una possibilità, uno stato di coscienza ampliato.
Arriva dal lontano Giappone, che già nei primi anni ’80, ne aveva riconosciuto il valore terapeutico ed i benefici sul corpo.
Infatti, se fatto con costanza, può generare uno stato di costante benessere, può rinforzare il sistema immunitario, ridurre l’ansia e lo stress prodotto da una vita sempre più frenetica.
Gli esercizi dello Shinrin Yoku permettono di lavorare sulla riconnessione al Mondo Naturale attraverso la respirazione, i movimenti lenti, l’ascolto e i Mudra.
La camminata nel bosco o sul prato di casa, diventa una pratica meditativa che rigenera ogni cellula del corpo.
Praticando Shinrin Yoku si torna al concetto di Natura come maestra di vita e fonte di guarigione profonda che può arrivare a toccare le sfere più intime dell’essere.
Provate a farci caso, quando si entra in un bosco l’energia cambia e questo perché la Natura è abitata dagli spiriti degli alberi, dei fiori, degli elementi e degli animali.
Le immagini in cui siamo immersi, i colori, le forme, le atmosfere, si donano in continuazione a noi, questa bellezza profonda è il modo in cui la Natura si rende visibile, amandoci e regalandoci momenti di grande intensità.
Lo spazio si trasforma, il nostro corpo ed il respiro rallentano, il tempo torna ad essere circolare, la Natura non diventa solo un luogo, ma viene vissuta come un eterno istante d’amore.
Ti piacerebbe provarlo? Vieni al Soul Festival di Verona il 10 giugno: potrai immergerti nel bosco e provare questa profondo senso di pace, con una pratica di circa 30 minuti condotta da Chiara Cebrelli di Anima Eterea. Appuntamento alle ore 9.15.
Max 15 persone!
Già incluso nel costo del biglietto! Per prenotare la tua esperienza Shinrin Yoku chiama o manda un whatsapp a Chiara al 333 3452397.
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